どう足掻いても
今月の目標は
達成できないことは
分かっている｡
第一に
「目標設定がキツすぎた」
と言う反省点！
特に
体脂肪率とBMIは
理想が高すぎちゃった
(´>∀<｀)ゝ
全然追い付けないや 
「体重だけでも！」と思っていて
まだ足掻いてる！
一瞬でもイイから
「49kg台」に乗りたい！
大丈夫！
1度経験した49kg台だもの！
カラダもきっと
思い出してくれるはず！
あの感覚を──
今日のメニュー
・千切りキャベツ150g
・酢納豆1P
・木綿豆腐200g
もう少し！
頑張れ！ワタシ！
୧(ㅇﾟ꒳ﾟㅇ)୨
遅くまで起きてると
過食症が顔を出してきそうなので
今日はいつもより
早めに就寝🌙*
( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
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【 11月の目標 】
153cm
体重：49kg台 keep
体脂肪率：28.5％ 前後
BMI：20.5 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
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