今日は
メンクリと整形外科のハシゴ｡
メンクリでは
睡眠障害のための
「頓服」を多めに処方してもらえた♪
眠剤は
「今以上は増やせません」
とのこと｡
変形性膝関節症の治療で
整形外科では
医師に
「Maxから15kg落としたのですが
あと何kg落とせばヒザに良いですか？」
と訊ねたら…
「あと5kgくらい
落とすとだいぶ楽になるわよ！」
ご…5kgぉぉぉぉ(´°̥ω°̥｀)？
ってこと〰️😳？
45kgの世界が
全く想像もつかない…
(`･ω･ ；)
◢◤
【 11月の目標 】
153cm
体重：49kg台 keep
体脂肪率：28.5％ 前後
BMI：20.5 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
◥◣