ダメだ！
今月の目標
欲張り過ぎた🤣
目標設定を
今更変更するのは
何だかズルい気がするので
このままにしておくけど
ぃゃぁ
気恥しい限り
(´>∀<｀)ゝ
今月の目標は
来月に持ち越し決定！
無理しても
どうせ息切れするだけなので💦
今日の【1日1食】メニュー
・千切りキャベツ150g
・酢納豆1P
・木綿豆腐150g
・おにぎり2個
諦めなくても
頑張れるかも？
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 11月の目標 】
153cm
体重：49kg台 keep
体脂肪率：28.5％ 前後
BMI：20.5 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
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