今回の生理
「ホントに来てるの？」ってくらい
出血量が少ない
そろそろ閉経かな
閉経後は
ダイエットが進まないって
よく聞くから
来てる内に
ダイエット成功させたかったけど
間に合わないかもしれない
(;°;ω;°;)
今日の【1日1食】メニュー
・千切りキャベツ150g
・ゆでたまご1個
・酢納豆1P
・お茶漬け木綿豆腐1P
今月の目標
「49kg台突入」は
さすがに厳しいか？
と思いながら
先月末の体重推移を確認すると
月末にかけて
猛ダッシュしてて
先月は
目標達成できてた
でも
51kg台から
50kg台と
51kg台から
49kg台までの距離は
とても長く感じるし
プチ悲壮感あるけど
為せば成ってた事実を糧に
今月の目標も
未だ諦めきれてないワタクシ！
もし
「49kg台突入」を達成できたら
今までより
達成感が物凄いのでは？と
想像を膨らませる
((o(｡>ω<｡)o))
えー？
Max65.70kgあった私が
49kg台にー？
➸➸－(*ºㅿº* )－➸➸♡
って
物凄く嬉しくなると思う
憧れの「49kg台」
狙っていきたい…
…のだけど！
自分が「49kg台に乗る」イメージ
全然湧いてこない
そんな数値
追っかけても無理無理！
って
心のどこかで思っちゃう｡
現実味がない｡
だって
「49kg台」だなんて
何年ぶり???
でもね
私は確かに
今月「49kg台突入」という
目標を掲げて
歩んできたんだよね
紛れもない現実なんだよね
そういう目標を
掲げられたこと自体
既に喜ばしい結果を
重ねてきたのよ？
自信持って
挑戦しなさい！って
もう1人の私が耳打ちしてくる｡
自信ってね？
「自分」を「信じる」って書いて
「自信」なんだよ？
それにね？
最終的には
「47.5kg」を目指してるのよ？
まだ「過程」にすぎないのよ？
ゴールじゃないの｡
ソコに行くまでの道程なの｡
そこを乗り越えなければ
ゴールできないの｡
ゴールしたいんだよね？
だったら
攻めなきゃ！
攻めずにモゴモゴしてたら
ゴール🥅できないよ？
ダイエットに
ゴールは無い！
生涯ダイエッターだ！
なんて悠長に構えられるほど
人生そんなに長くない
ダイエットのゴールをしない前に
人生のゴールがやってくるかもよ？
それじゃ
せっかく痩せられたとしても
楽しめる時間は長くないかもよ？
せっかくなら
「細身のおばちゃん」で
居たいじゃない？
うんうん
体重が51kgを超えている現状
確かに
49kg台は難しいかもしれない
怯えるのも解る
でも私は確かに
ソコを目掛けて
この1ヶ月を過ごしてきた
その事実を忘れないで
弱音吐く前に
やれる事やっちゃおうよ！
大丈夫
もう少し…
あと少し…
頑張れるはず！
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 10月の目標 】
153cm
体重：49kg台 突入
体脂肪率：30％ 前後
BMI：21.3 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
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