さ〰️む〰️い〰️
:;((•﹏•๑)));:
体組成計に乗る時
パンイチになるのが
もう既に億劫
( ꒪Д꒪)))
寒いのが
改めて「苦手だ」と
認識した秋の中頃
私にはもう
冬の足音が聞こえてる
先日届いた
「短足用のボトムス」
厚手タイプではあるものの
今の時期に穿いても
暑すぎないってことは
真冬は
乗り越えられないかもしれない可能性...
(￣▽￣;)
真冬の部屋着用にと買ったのに
余り保温性を感じない...
こりゃ
ワークマンで買い足しするパターン？
丈感は
さすが「短足用」で
ピッタリなんだけどなぁ...
( *¯ ³¯*)
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今日の【1日1食】メニュー
・千切りキャベツ150g
・納豆1P
・木綿豆腐スープ
・おにぎり1個
体が冷えたので
木綿豆腐はスープの素に絡めて
食べてみたけど
ラップをしてチンすれば
もっと温かくて美味しかっただろうなぁ🤤
とか思ったので
次回からは面倒臭がらず
一手間加えて
美味しく頂きたいものです、はい
同じ食べるなら
「美味しい方」が
心も満たされるかと！
ちょっとだけ😚🤏
思ってることがあって...
もしかして
私にとっては
体重を落とすペースが
早かったのかもしれない...
歳のせいもあるかもなのだけど
皮膚がシワクチャになって
セルライトが目立ってきた
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
やぶぁい
どうしよう？
(;°;ω;°;)
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【 10月の目標 】
153cm
体重：49kg台 突入
体脂肪率：30％ 前後
BMI：21.3 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
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