超〜残念😭
明日は
血液検査と胃カメラ検査！
明日の検査(特に採血)に備えて
ダイエットを頑張ってきた！
と言っても過言じゃないのに
体重が増えてて萎えそう...
(50kg台で迎えたかったのに😭)
去年の採血結果は
中性脂肪が脂質異常症に届くくらい高くて
悪玉コレステロールも上がってて
善玉コレステロールは下がってて
色々とヤバかったから
血液サラサラになるよう
努めてきた1年だったのに...
昨日の食事が
塩分過多だったからなのか
今朝は起きてから瞼が腫れてて
目を開けづらいほど浮腫んでる...
けど、きっと
明日には
体重も浮腫も取れているはず！
胃カメラ検査のため
今日の【1日1食】メニューは
・木綿豆腐350g のみ
あんなに
「もう2度とリバウンドしたくない」
って言ってたのに
51kgを超えるだなんて
めちゃショック...
まぁ、こんな日もあるか！
(´>∀<｀)ゝ
明日は早起きさんなので
この辺で！
◢◤
【 10月の目標 】
153cm
体重：49kg台 突入
体脂肪率：30％ 前後
BMI：21.3 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
◥◣