ＡＩにね
「どうしてもあと6日間で
50kg台になりたいの！
どうすればいい？」
って、聞いてみた、笑
毎日の食事を添付して
「この組み合わせは？」
「これでどう？」
「これならいける？」
と質問を繰り返してたら
「ダイエットするなら
【1日1食】ではダメです。
2、3回に分けて
栄養バランスを考えて
軽い運動も交えて
長期戦で行いましょう。」
と言われたのに
しつこく
「どうしても今月中に50kg台に突入したいのー！」
と訴えかけて
最後に
「この組み合わせならどう？」
と、写真を添付すると
「この食べ合わせなら
今月中に減らせるかもしれません」
との回答が！
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g
・たことブロッコリーバジルサラダ
「痩せるかもしれない」と
助言を頂いたので
物は試しに
続けてみることにした！
今日から月末まで
コンビニで売り切れていない限り
このメニューで
目標達成を目指そうかと！
でもね
ＡＩに言われちゃった 
「体重を落とせたとしても
あなたの体脂肪率を見ると
隠れ肥満にあたります」
って、おーい!!!!!
確かに
体脂肪率が多いけど
そんなド直球に言わないで〰️
(*T^T)
自分でも
ちゃんと分かってるんだから
(´>∀<｀)ゝ
でも
この組み合わせなら
目標達成できるかもしれない！
というヒントを貰えただけで
超〰️大発見した気分♪
コレを続けて
目標達成できなかった時は
「やれるだけやったんだから
仕方ないよ！
また来月頑張ればイイじゃん」って
思うことに決めている
∠( ˙-˙ )／
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
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