天気予報
ハズレまくりじゃん、笑
今日の東京は大雨だ！って、
昨日のニュースで騒いでたのに
今日は穏やかな曇天だったよ〰️🤭
それに頬を撫でる風が
涼しくて心地好くて
「ようやく酷暑の終息が見えてきた？」って
テンションあがりまくり〰️♪
夕方頃からは
秋の虫の声が耳に優しくて
五感が研ぎ澄まされたような感覚になる｡
私、ただいま絶賛「覚醒中」！
昨日の勉強代が
もう戻ってきた感じがする！
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g
・チキン南蛮
ダイエット中の体重
ミニマム更新してる😳
「51.30kg」
健康体重の圏内に突入したし
体年齢が実年齢より
3歳も若返った歓び！
いやぁ、何？
もしかして昨日のメニューを続ければ
目標達成に近付けるのでは？
( *¯ ³¯*)
何気なく
メジャーが目に入ったので
各部位を測定してみたら
100cmあったヒップ🤭が88cmになってた！
太ももはマイナス5cm！
膝上なんかマイナス8cm！
脹ら脛と足首はマイナス1cm
ココは昔から、太いまんまだけど...
特に運動もしてないので
思いがけずなサイズダウンに
目がガンギマって小躍りした👀✨
「まだまだ」なのは
分かってるよ？
( *¯ ³¯*)
もうひと踏ん張りしなきゃ
目標達成できないのも
百も承知の上なのよ？
( *¯ ³¯*)
それでも
ミニマム更新って
テンション爆アゲ 
もし今日の食べ物で
明日の体重が増えてたら
昨日みたいに
「🍙と🫑肉詰め」をリピしたら
今日みたく結果を残せる？
か、どうかは
明日のお楽しみに取っておこう ·͜· ⋆
出来れば、お財布事情的には
🍙より木綿豆腐の方が有り難いんだけど
背に腹はかえられぬ！
大丈夫！
胃は確かに小さくなってる！
やれば出来る！
可能性は無きにしも非ず！
頑張れ！頑張れ！
↑
独り身だから応援してくれる人もいないので
自分で自分を鼓舞するのが好き♡
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
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