昨日の深夜
やらかしたー
꜀( ꜆×ࡇ×)꜆
眠気まなこで
コンビニに走って
ポテチ大袋175g／547kcalを
ドラマ見ながら平らげてしまった😇
にも関わらず〰️
お通じNOTHING 
前日比プラス0.45kgって
目ぇ剥いたよね、笑
昨日
「どうしても痩せたい！」
って言ってた人とは別人になっちゃった
でもまぁ、大丈夫！
ちゃーーーんと調整するから
萎えましぇん🔥
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g
・肉団子と半熟ゆで玉子
ここからが勝負よっ！
やっちゃったもんは仕方ないから
気持ち、切り替えてこ！
あと半月で
マイナス1.5kgくらい目指さなきゃ
目標達成には至らない！
でもねでもねー？
体には「痩せるサイン」が出始めてるの！
手首
めっちゃ細くなってきた！
でもソレだけ｡
お腹もポンポコリンだし
下半身なんて痩せる気配なし！
強いて言うなら
「脂肪が少し柔らかくなってきた?!」
って感じ？
...ってか、もう、さ？
痛いのよ、
言うことがイチイチ痛い｡
「痩せ始めのサイン」を
目視で確認できれば
そりゃぁ安心材料の1つにはなるけど
現実、見てみ？
52kg台、突入しちゃってるのよ🤣
もう呆れてものも言えないのを通り過ぎて
「マジか？」って笑いが込み上げてる🤣
ィィよ！ィィよ〰️？
ここから挽回できれば
達成感すごいだろうし
自己肯定感も爆上がりするよ？
いざ参らん🔥
(-(-д(-д(｀д´)д-)д-)-)
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
◥◣