コンビニ飯でもね？
なるべく被らないよう
木綿豆腐の「おかず」に
違うモノを食べようと思うのに
どうしても被っちゃう🤣
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g
・肉団子と半熟ゆで玉子
↑昨日と一緒、笑
+ 200gだけどソレは気にせず
体脂肪率が少し下がったのが
嬉しかった今日！
特に
コレと言った変化は無いのに
なぜ減ったのか？
原因さえ分かれば
後々の行動に
活かせられるのにね？
全く分かんないや
(´>∀<｀)ゝ
最近のお試し！は
木綿豆腐を200g(1P)のみにして
おかずを
食べるよう意識していたのだけど
やはり
木綿豆腐のみの方が
体重は減少する気がする！
けど
それだけだと
「出るモノ」が出ないのよねィ😅
明日こそは
違う「おかず」にする！か
木綿豆腐のみにするか...
もう
今月も中盤だよ？
そろそろ焦る時期に入るよ？
いつも終盤で
無理やり「目標圏内」に入ろう！とするから
それだと
心臓に悪いから
ゆったりまったり
少しずつ結果を残せる方がイイんだけど｡
なかなか計画通りには
減ってくれない体重...
あと
マイナス1kg
目指したいのだが
それはさすがに厳しいか？
(*´艸`*)
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【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
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