ぃゃぁ、もう
忙しくてグッタリ
_(:3」∠)_
明日は急遽
「会食」の予定が入り
豆腐ダイエットを中断！
まぁ
たまには
誰かと食事するのも
良き刺激となるかな！
何より
毎日毎日「木綿豆腐」ばっかりなので
明日の会食は
「食の楽しみ」も
味わってきたいと思います！
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g ✗ 2P
・冷やしチキン南蛮(-30円)
冷やしチキン南蛮を食べただけで
物凄い満腹感
Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
前日比「+0.15kg」
明日の会食で
更に比率がプラスされるだろうけど
負けじと豆腐ダイエットに戻す！
まだ暑いからね！
豆腐ダイエット
もう暫くは続けられるかと！
寒くなってきたら
スープダイエットを始めます！
とりあえず今日は
バタンキュー
ｼｭｯ =͟͟͞͞ (¦3[▓▓] ..zzZ
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
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