【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
ﾊｧ━━━━(*´Д`)━━━━ﾝ!!
思い切った目標を立ててしまった！
正直
かなり苦戦すると思うけど
「どうしても減らしたい
」欲求が
」欲求が抑えられなくて
思い切って公言することに！
もしも！よ？
万が一！よ？
目標達成できたとしたら
私の「最終目標」をも「達成」となるけど
そうなれたとしても
ダイエットは続けてみようかと思う♡
もう少し、もう少し…と
寝て見る夢のような感覚だけど
40kg台に
今一度、返り咲いてみたい♡
という「欲」が出てきて！
為せば成るんじゃないか？って
豆腐ダイエットに
かなりの信頼をおいている(笑)
「絶対」なのよ！
絶対、今月中に越えてみせる壁なのよ
|ｮω･`)
「理想体重」を
目指してしまったら
30代前半の時の体重より少しフクヨカで…
あの頃は
今よりも何百倍も活動的に動けていたし
変形性膝関節症も患っていなかったし
(自分で言うのもナンだけど)
人生で1番キラキラ輝いてた時期で！
この年になって(更年期)
あの頃のようにはいかないし
輝ける場所もなくなったんだけど
だったら
「もう1度、輝ける自分になれば？」と
夢みてしまうのよね〜ᐠ( ᑒ )ᐟ✨
…と言うのはさて置き
今日は生理2日目で
立ちくらみが激しくて
何度かうずくまったりしたので
「肉っぽい物」を
食べたりなんかした！
(´>∀<｀)ゝ
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g×2P
プラス
・チキン南蛮(-30円)
生理中なので
今日も明日も
多少の増加は目を瞑る( ˇωˇ )
理想体重にならなくても
今でも十分キラキラしてるから大丈夫よ？🥰
ぃゃ、うそです、全然ダメです
すみません
調子に乗りました
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つﾊﾞﾋﾞｭｰｰｰﾝ！逃走！
◢◤
【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
◥◣