451：豆腐ダイエット＃5

今日は何故か

体組成計の全数値が

微増傾向

(´・ω・｀)

今日の【1日1食】メニュー

・木綿豆腐　200g×2P

体脂肪率

あと１％減れば

目標達成できるけど

明日1日では

どうしようも無いかな

今月は

目標達成は厳しそうです

ﾑﾈﾝ…| ‘ᾥ’ ):

◢◤

【 8月の目標 】

153cm

体重：52kg台突入

体脂肪率：30.5％ 前後

BMI：22.6 前後

【 最終目標 】

目指せ！50kg

体脂肪率：28％

BMI：22.5

◥◣