今日は
メンクリと整形外科のハシゴ
メンクリでは
「抜け道はあるよ！」と
女医さんに教えて頂き
私が
思い悩んでたことの1部に
「こういう解決案があるのか！」と
度肝を抜かれるほど驚いた！
と同時に
胸に抱えてた問題が
「いざとなれば〇〇すればイイ」
と言う女医さんの一言に
救われた〰😭💕
内に秘めた言葉を
女医さんに発する事を
控えようかな…と思ってたけど
吐き出してみて良かった！
まさかお医者様が
そんな情報を持ってるとは
想像もしなかったし
自力では解決できなかったお話し｡
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整形外科では
ヒザに注射を射ってもらいに行って｡
先月
「ヒザに水が溜まったかもしれない」
と言う相談をしてみたら
「そこが痛むなら筋肉痛だわ！」
「水が溜まったらお皿が目視できなくなるの！」
「今日は水も溜まってないし炎症もないから大丈夫！」
ああ…
なんてスッキリした1日なんだ！
モヤモヤと素人考えで
悩んでいたことが
ブワッと吹き飛んだ素敵な1日だった♡
人生、ドン底…
だと思ったけど
「捨てる神あれば拾う神あり」
な、気分♪
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今日の【1日1食】メニュー
当然！
・木綿豆腐 200g×2Pのみ
今日はバタバタ動いたから
前日比マイナス1.5％減ったけど
ん？
バタバタ動いたから
前日比マイナス1.5％？？？
だったら
あと3日間しかないけど
バタバタ動いてみたら
為せば成るかも？🤔
もし今日
体脂肪率が減らなかったら
お手上げ状態で
そのまま身を任せるしかない
T(;_;)T
と思っていたけど！
もしかして
「可能性はゼロではない？」
という希望を得たので
あと少し
もがいてみるのもアリだ！
((៸៸⩊៸៸)𖥔 ࣪
明日は
座り仕事の予定で埋まってるから
バタバタできないけど
残り2日！
バタバタ動いてみるとしよう！
でも明日の測定で
また体脂肪率が
爆上がりしていたら
おとなしく受け入れることにする！
今日の時点で
体重、BMIは
目標達成したようなモノ👏😊✨
あとは体脂肪率！
動き出せ！ワタクシ〰！
ﾌｧｲﾄｰ୧(`•ω•´)୨⚑
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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