おぅ
まぁい
ぐぁっしゅっ😱
意味がわからない！
何故こんなに体脂肪率が増えたの？
キャー(|| ﾟДﾟ)(;ﾟДﾟ)!
ダメダメじゃないの😱
前日比プラス1.4％!!!!!
一体何が起こった？
体重が減ったのは
筋肉量が減っただけ？
水分量が抜けただけ？
ぃゃぃゃ
「運動不足」以外
考えられないのでは？
体脂肪率を減らすには
「運動」が1番なのは
知っているのよ…
でも
身体が悪くて
「運動できない」から
食事制限を頑張ってるのよ！
でも…まぁ…
頑張ってるなら
別にそれでイイんじゃない？
出来ないことは
できないんだもん
出来ることは、やって
やれるだけやった上での結果は
素直に受け止めようかと｡
この「増えた体脂肪率」
今月中に減らせる自信ないけど
豆腐ダイエットは
ギリギリまで続けてみよう！
((៸៸⩊៸៸)𖥔 ࣪
何かが見えてくるかもしれない！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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