今日はね
何故か「掃除」のスイッチが入って
普段見落としていた箇所とか
気になってた汚れを
100均のセスキ炭酸ソーダで
ピカピカに磨き上げ
普段よりも
物凄く「動いた」ので
その効果があったかもしれない
↓
体重 〇
BMI 〇
あとは体脂肪率だけが課題！
これは
「まだ諦めるな！」
という結果(？)が出たので
少なくとも月末までは
豆腐ダイエットを続ける！
ゲリラ豪雨のお陰で
外の空気も少し涼しく感じ
明日のお天気は
今日より4℃も低いらしいので
今日のような滝汗は
期待できないかもしれないけど
明日も少し
「動き」を出して
体脂肪率減少に向けて
立ち向かいたい！
(-(-д(-д(｀д´)д-)д-)-)
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g×2P
どこまで変化が出るのか
(私自身が) 乞うご期待！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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