今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g×2P
思いの外
お腹にたまるのね
イイ感じじゃない！
「豆腐ダイエット」
楽しみにしていたのよ！
今日からスタート！
明日の体組成計結果に
直結するほど甘くないだろうけど
とりあえず月末まで！
頑張ってみようかと♪
停滞期には
チートデイを挟んだ方が良いらしいけど
今の私には
経済的に「豆腐ダイエット」の方が
断然、向いてる🤣
よし！
続けよう！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
月末まで！とは言わず
しばらく続けてみるのも良いかも！
断食ほど
苦痛ではないのでね！
ﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ
今、窓を開けて網戸にしてるんだけど
とんでもなく肥えた大きなバッタが
網戸に張り付いてる(怖)
ﾑｼ((유∀유|||))ﾆｶﾞﾃ
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【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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