444：記録のみ

残業中にBlog更新！

と言っても

食べた物の記録と体重の記録のみ！

ヤバい！

時間が無い！

締切に間に合わない！

急げ〰٩( ¨ )ว=͟͞

今日の【1日1食】メニュー

・コールスローサラダ

・おにぎり2個(-40円)

〜残業後〜

・木綿豆腐　200g

今月も残り僅か！

ダイエットも急げ〰٩( ¨ )ว=͟͞

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【 8月の目標 】

153cm

体重：52kg台突入

体脂肪率：30.5％ 前後

BMI：22.6 前後

【 最終目標 】

目指せ！50kg

体脂肪率：28％

BMI：22.5

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