♪〜まいにちまいにち
ぼくらはてっぱんの〜
うえでやかれて
いやになっちゃうよ〜♪
って
「およげ！たいやきくん」のメロディ
ココだけのメロディを
口ずさみ続けた
暑すぎた今日｡
これだけ
汗をかけば
ちょっとは体重減るかな？
…| ‘ᾥ’ ):
まいにち
同じような食べ物なのに
何故にこうも増減を繰り返すのか？🤔
そう言えば
寝起きの朝
左手だけがパンパンに浮腫んでたけど
なんで？
(´・ω・｀)
もう治まったから
気にしないのだけど｡
体重増加した理由が
浮腫み！とかって
あるのかなぁ？と思って｡
今日の【1日1食】メニュー
・たこと🥦バジルサラダ
・おにぎり2個(-40円)
たまご醤油/ツナマヨ
・木綿豆腐 200g
・爽 (無料クーポン)
(｡´-д-)ﾊｧ-
このお肉
どっか消えてくんないかなぁ
(特にお腹周り)
溜め息つくと
「幸せが逃げちゃうよ〜」
って、よく聞くけど
自律神経的には
リラックス効果があるらしい「溜め息」
溜め息ついて
リラックスしても
体重減らないなら
溜め息つかずに生きてゆきたい｡
でも最近
「生きにくさ」を感じる｡
御先祖様
早く迎えにきてくれないかなぁ😮💨と
思ってしまうココ最近｡
生きてくのって
こんなにシンドイもの？
そんな私でも
就寝前は
御先祖様に手を合わせて
「今日も生かせて下さりありがとうございました🙏」
と深々と頭を下げる｡
感謝の気持ちは
ソレはソレできちんと伝える｡
だがしかーし！
「可能な限り
早く迎えに来てください！
おやすみなさい♡」
と締め括る私は
生命(いのち)への感謝が
足りないんだろうか…
生きてるってだけで
とても幸せなことなんだよ？って
自分に言い聞かせてる｡
ソレ以上の「幸せ」って何？
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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