今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・ミックスサンド(-50円)
・木綿豆腐 200g
・爽 (´>∀<｀)ゝ
もしかして増えてる？
と思ったけど
少し減ってた♪
今日は
汗を全くかかなかったし
エアコン要らずで
とても過ごしやすくて
「こんな日が毎日続けばイイのに♡」
とか思ったりするけど
そうは問屋が卸さない！
明日からまた
急に気温上昇するようなので
熱中症にならないよう
水分補給しながら
心穏やかに過ごしたいものですね！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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