今日はずーっと雨*☂︎*̣̩⋆
「買い物行くの面倒だなぁ」と思ってたら
まさかの急に止むパターン！
欠食したくなかったので
サクッとコンビニまで！
今日の【1日1食】メニュー
・ピーマンの肉詰め(-40円)
・ミックスサンド(-50円)
・木綿豆腐 200g
・爽 (´>∀<｀)ゝ
(´>∀<｀)ゝ
まぁ、許容範囲内！
まだまだ頑張れる！
(何を？)
今日はオフ日にした！
底辺フリーランスなので
アクション起こさないと
収入に繋がらないけど
年齢や体力的にも
「今日はダメな日だ〰」
という日は
思い切って休むようにしている｡
_(:3」∠)_
休日の日の雨は好き♥️
屋根を叩き付けるほどの雨音は
何だか癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)
でも
豪雨レベルの雨は
やはり怖いし心配になる
「地球🌍大丈夫ぅ？」って
心配になる｡
大規模な地球🌍の心配より
明日の食事にありつけるのか？という
身近な心配をした方が…
大丈夫！
木綿豆腐の買い置きがある！
もし明日も雨が降ったら
木綿豆腐で凌げる！
ようやく
食べ物の備蓄が
出来るようになったかも！
以前の私は
家の中に食べ物があったら
片っ端から食べてしまい
「やらかしたー」って
凹んでたのだけど
食生活を習慣化して以来
過食することがなくなった！
まぁ、
過食できるほど
食べ物が買えなくなった💸
という表現の方が正しいか
(´>∀<｀)ゝ
笑っていられる内は
きっと大丈夫！
今後も
習慣化した食生活を続けられれば
自ずと体重も減るだろうて！
♪まず〜しさに〜負けたぁ〜
〜いいえ〜世間に〜負けたぁ〜♪
負けません！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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