いつものように
窓を開けて網戸越しに
たまに入ってくる風が少し涼しく感じるのと
耳を澄ませば
秋の虫の鳴き声が聞こえてくる｡
季節は確実に
進んでいるんだなぁ
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
日中は額に汗がたまるけど
朝夕は
去年より涼しく感じる夏
この「季節が移ろいでく感じ」
好きだなぁ♡
· · • • • ✤ • • • · ·
今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・おにぎり2個(-40円)
〜残業後〜
・木綿豆腐 200g
・爽 (´>∀<｀)ゝ
残業も頑張れる♪
アイス食べると
体が冷えて気持ちイイ✨
ココ最近
毎日食べてるけど
体組成計の数値には
影響してないみたいだけど
体型にも
影響してなくてポッチャリのまま🤣
このお肉
なくなってくれるのかしら？と
突き出たドン腹をサスサス、笑
さてと！
残業、やっつけよう！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣