今日8月7日は「立秋」で
14時頃までは
汗だくにもならず
クーラーも使用せず
快適な時間を過ごしたのだけど
その後
室温と湿度があがって
一旦エアコンをポチッと☝️
でも
30分以内で止めた｡
エアコンの設定温度は27℃
ワンルームにはちょうどいい！
「立秋」になって
いきなり過ごしやすくなって
日の入りも早まって
思いの外
季節は少しずつ変わり始めてる？
明日からまた
うだるような暑さが戻るらしいけど
今日の「立秋」は
少し早めの「秋」を感じられた1日だった🍃🍁
明日は
1日の中で1番暑いだろう時間帯に
外出する予定が入っているので
今日は早めに寝て
いつもより早い時間帯に起きて
外出する準備をするつもり｡
普段ヒッキーな私は
外出して誰かと話す機会がある時は
前もって
「自分の軸を固める」作業が必要な人で｡
で、
人と長時間の会話をした時は
思いっ切りドッと疲れが出て
「はぁ、生きるのって何でこんなにもシンドイのか？」
とバタンキューになる私...
先日
遠方に住む友人から
「〇〇さんが鬱が酷いみたいだから
様子を見てきてあげてほしい」と
LINEが届いたのだけど...
鬱症状を取り扱うのは
とてもセンシティブで
下手すると悪化する恐れがあるのを
私は身をもって知っている｡
鬱が酷い時は
人と会うのがツラかったりするんだよ？
と言いたかったけど
そのLINEに
返信することが出来ないまま
数日が経過した「鬱持ち」な私｡
でも、その友人の気遣いも
無視できないほど
「優しさ」が詰まっていることも知っている｡
もし私が〇〇さんの立場なら
「ソッとしておいてほしい」と
思うのだけど
あくまでも私の主観であって
〇〇さんに会いに行けば
〇〇さんが少し気が楽になるのなら
会いに行くことも考えるけど
人と会う時
物凄くエネルギーを使う私にとっては
酷なお話しでもあったりする...
〇〇さんは
友人になら話せる！と思って
「鬱が酷い」と助けを求めたかもしれないし
東京勢の私たちには見られたくないかもしれない｡
うーん
とても繊細な状況すぎて
何が正解なのか
心の整理が出来ないでいる｡
どうしたものか...
ひとまず私は
明日の長丁場になる予定を
無事に乗り切れるかが心配で
深い眠りに就けるかどうか 
気弱で不器用な自分｡
誰か「助けて」だなんて
声に出せない自分｡
遠方に住む友人よ...
すまぬ｡
今の私には
返す言葉が見つからない
m(_ _)m
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今日の【1日1食】メニュー
・ゴーヤーのナムル
・おにぎり2個(-40円)
(たまご醤油/ツナマヨ)
・木綿豆腐 200g
・爽 (🍦)
歩みを前に進めてゆきたい｡
ダイエットも
人生も
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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