昨日の体重減少は
やはり
体調不良からくるものだった？
今日は↓こんな感じ
( ´∀`)ﾉ)Д`)
· · • • • ✤ • • • · ·
今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・照り焼きチキンとたまご(-50円)
・木綿豆腐 200g
地域限定の
コンビニクーポンで
サンドイッチを久々に手に取ったけど
あまりの高値に驚いた(((゜Д゜；)))
あの量(食べ応え)で
この高値なら
クーポンあっても
もう買わないかも...
おにぎり2個の方が
お腹に溜まるし
サンドイッチ1個より
少し安くて身の丈に合ってる！
今日の高値(サンドイッチ)は
勉強代ってことで終了！
ウジウジ考えない！
お金は無くとも
工夫さえすれば
前向きには生きてゆけるはず！
貧民の私の
ちょっとした工夫は...
食事前に
強炭酸水でお腹を膨らませておくこと！
過食防止！
っていうか
そもそも過食できるほど
食べ物を買うことが出来ないんだけどね、笑
こんな感じで
生活に一切の余裕がない私は
スキンケアなども購入できないので
一切していなくて...
今日、鏡の中の自分の顔を見たら
片方だけ大きなクマが出来ていて
これまた驚いた( Д ) ⊙ ⊙
笑うとニョキっと
クマが出る
私は
こんな形相で
コンビニの店員さんに
満面の笑みを浮かべてたのね？
とか思うと
少しゾッとするけど
「致し方ない」
(￣▽￣;)
こんな自分でも
私は私｡
私くらいは
メンタルやられる😇
人様に
どのように映っても
笑顔で生きてゆきたい！
どんなにクマが大きくて
シワクチャになったとしても
それが私の生き様
せめて私くらい
自分自身の味方でいてあげないと
年老いてく自分自身が可哀想だ！
「歳はとりたくないねぇ😮💨」
と言っていた母の気持ちを
思い知る今日この頃だけど
私は
年老いてく母を
とても愛おしく思って見てた｡
母が遺したものの中に
安物のフェイスミルクがあった｡
スキンケアはソレだけ？
と感じた当初の私...
ソレだけで
シミ1つない母の笑顔を思い出すと
「大丈夫。大丈夫。」と
言ってくれているような気がした｡
お金はなくても
心が豊かだと
クマの一つや二つ
気にならない...
...ワケがない :( ;˙꒳˙;):
気になるモノは気になる！
けど
どうしようも無いので
心穏やかに
今後を過ごしてゆければ
この上なき喜び！
まぁるい姿で
白髪頭で
化粧水一つ持ってない私｡
日々
【1日1食】摂れることだけでも
感謝して生きてゆけることに
幸せを抱きしめながら
自分らしく
歳を重ねればイイ｡
人様にどう見られようが
人は人
私は私
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 8月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：22.6 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣