今朝は
隣人のベッドが軋む音と
女性の甘い鳴き声で
目が覚めた(｡ρω-｡)
色気の「い」の字も
性欲も皆無に等しい私は
こういうの
何だかとても不快で 
寝起き早々
ノイズキャンセリングのイヤホンを装着し
見る気もなかった
YouTubeを開き
大き目の音量で
「その音」をかき消した｡
朝っぱらから
お盛んな隣人とは
顔を合わせたことは無いし
お見掛けしたことも無いけど
今後も
同じような「音」で
目覚めてしまう可能性があるの？
とか思うと
憂鬱で仕方ないんだけど
「平和なのよ、きっと」と
聞き流せるほどの
懐の深さを持ちたいかな｡
ﾃﾞｷﾙｶｧｰ(ﾉ`Д)ﾉ:･'∵:.┻┻
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今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・おにぎり3個(各-20円)
(ツナマヨ/たまご醤油/鮭ハラス)
・木綿豆腐 200g
体重増加したら
体脂肪率がゴキゲン麗しい値に✨
でもBMIが増えたので
手放しで喜べない...
体重が減って
体脂肪率も減る！
というのを繰り返してゆければ
未来は明るいのになァ...
未来は「今日」の積み重ね！
いかに「今日」を生きるかで
私のダイエットの未来予想図も
明るく見えてくるかも？
そういう自分になりたひ
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：32.5％ 前後
BMI：23.0 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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