今日は
趣味である「創作活動」で
不要な紙ナプキンに
ボールペンで
描きたい内容を書いたのだけど｡
まず「紙がダメ」で！
昔ジャンクフードに沼っていた頃
「こんなに使わないわよ？」と思うほど
沢山のナプキンが袋に入ってて
なぜか
「メモ用紙代わりに使おうか」と
それを取り置きしていたのを使用することに！
その紙ナプキンに
草案をペンで書いてるんだけど
今度は
「ペンがダメ」で｡
紙ナプキンの上に
インクがうまくのらなくて｡
ペンを持つ右手に
変なチカラが入っちゃって
「ﾝｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ(≧Д≦)もう！」
ってなる、笑
紙ナプキンは
まだ山ほどあるから
それを使い切りたいので
「ペンを何とかしよう！」と思い
コンビニに行った際
沢山あるボールペンの中から
パイロットのボールペンを買ってみた！
試し書きしてみると
とーっても良い感じで
紙ナプキンにもスラスラ文字を書ける！
よっし！
これで1つ、ストレスが減った！
とガッツポーズ(ง ・ω・)ง
何にでも言えることなのだが
ストレスは
出来るだけ無い方がイイ｡
そして、そのストレスを
自分で何とか出来るものなら
そうする事で
ちょっとした「達成感」が生まれる｡
「やったー！」
「自分1人で出来た！」と
自己肯定感もあがる｡
自己肯定感は
「心」に良き波動を与えてくれる｡
今日はそんな
素敵な1日だった♡
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今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・ゴーヤーといんげんの胡麻和え
・おにぎり3個(各-20円)
・木綿豆腐 200g
まだまだ改善の余地はあるものの
以前のように
ドカ食いしなくなったのは
これ幸い♡
一喜一憂せず
心穏やかに
毎日を過ごすことが
私の人生最大の目標✦
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：32.5％ 前後
BMI：23.0 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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