蒸し暑い
ι(´Д｀υ)
雨がドサッと降ったら
少しは涼しくなるかと思ったけど
気温は大したことなくても
湿気が酷いと
呼吸することさえ
息苦しい｡
と言うことは、きっと
今夜も寝苦しい？
とか言いながらも
爆睡中
無意識の内に
エアコンを点けたり消したりしている自分を
ヨシヨシしたくなる(笑)
(*-ω-)ヾ(･ω･*)
この先の時代
異常気象が通例となり
気温が45℃をさしてても
お天気予報のお姉さんが
「今日は少し涼しく過ごせるでしょう！」
なんて言うニュースが
流れたりなんかするのかな…
(さすがに無いか？)
今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ(-30円)
・たこと🥦バジルサラダ(-30円)
・おにぎり3個
(たまご醤油/ツナマヨ/炒飯)
・木綿豆腐 200g
でも丁度いい満腹感！
久しぶりに
「おにぎり生活」に戻したのは
この先数日間
おにぎり1個につき
-20円のレシートクーポンが出るから！
ケチ臭く
Funkyに
生きてゆくしかないので
小さな「お得感」を味わいながら
ダイエットに貢献できるよう
私に合った食生活を満喫しようかと！
それにしても
カップデリ2パックは高値なので
明日からは1パックにしよう！
その分
木綿豆腐がかさ増ししてくれるはず♡笑
毎日のように食べている木綿豆腐！
コンビニの在庫が増えたのは
私のせいかしら？笑
「最近
木綿豆腐の減りが早いから
多めに発注しておいて〜？」
なぁんて
店長さんの声が聞こえてきそう
(о´∀`о)
これからも
お世話になります
木綿豆腐様っ•*¨*•.¸♬︎
どうか私の
体組成計の値を
「標準値」にして下さい🙏
痩せたい♡
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹" ŧ‹"
笑
◢◤
【 7月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：32.5％ 前後
BMI：23.0 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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