昨日
確かに寝たのよ
Blog書いてから直ぐに...
でも
あんなに沢山食べたのに
何故か異常な食欲が湧き
深夜にコンビニに行って
食べ物を買ってきて食べちゃった！
も・め・ん・豆腐♡
2丁1組パックで
「切り離してお召し上がりください」
みたいな文言なんて
老眼の私には見えないのよっ！笑
切り離して
2丁とも食べました🤣
お豆腐って
こんなに美味しい食べ物だったのね〜
大豆系は
更年期にも良いらしいし
「お安い」のもあって
今日も
2丁1組パック
GETしてきました！
今日の【1日1食】メニュー
・コールスローサラダ
・ざる蕎麦 (-50円)
・お豆腐 1丁
・プリン🍮
ぃゃぃゃ
最後の一項目は
食べちゃダメでしょ！
と思ったのに
折角買ったんだから
美味しく食べましょ♪って
平らげちゃった
(´>∀<｀)ゝ
美味しい木綿豆腐なんだけど
ガッツリ体重増加するのね？
幾ら体にいいからって
食べ過ぎちゃ太るのよ？
何でも！
( わかる？ワタシ？ )
今日は
昨日、想像してた通り
プチリバウンドしたけど
明日はどうかな？
食べ物の内容
少し軽くしてみたのだけど
どうかな？
私がよく行くコンビニでは
今
「冷たい麺類」を買う度に
「50円OFFクーポン」が
付いてくるのよ！
お得じゃな〜い？
(о´∀`о)
7月14日まで
クーポンが付いてくるみたいだから
「おにぎり」は暫くおいといて
「ざる蕎麦」や「冷製パスタ」などを
食べ続けようかと思ってて！
だって
毎日50円引きって
お得すぎるんだもの♪
ざる蕎麦だったら
税別：380円、のところ
クーポン使えば
330円でGETできる！
以前のように
おにぎり3個買うと
余裕で500円以上かかるから
低GI食品である「ざる蕎麦」等を
毎日食べれば
「可能な限りお安く！」
という私のモットーは
満たされる！ってなお話しよん♪
ただね〜
ざる蕎麦、飽きちゃうのよ、何故か...
おにぎり3個時代は
飽きずに毎日食べられたけど
ざる蕎麦は...ねぇ...？
「節約しつつ美味しく頂く！」
というポリシーが
貫けなくなってしまうので！
だったら別に
毎日ざる蕎麦を食べなくても
交互にしてみるとか
色々試してみればイイのでは？
( ˇωˇ)"
それに
体重や体脂肪率や何やらかんやら
毎日毎日
一喜一憂していては
ダイエットに行き詰まってしまうので
それは...やめよ？
(*-ω-)ヾ(･ω･*)
暑っつい夏は
まだまだ「これから」なんだから
この暑さを乗り切るためには
ある程度
きちんとエネルギー摂った方が無難だし
ダイエットも仕事もやりたい事も
やれるだけやってみれば
結果は自ずと付いてくる！
くらいの気構えで
やり過ごさないと
身も心ももたないよ〜
(｣´□`)｣~~~
それでなくとも
今夏からは
少ない脳ミソをフル回転させて
ヤリ抜きたいイベントがある！
滝汗かきながら
忙しい毎日を生き抜きたいから
頑張れ！私！
自分で応援してみた
(´>∀<｀)ゝ
◢◤
【 7月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：32.5％ 前後
BMI：23.0 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣