今日も
仕事をチャチャッと終わらせて
趣味のことに没頭していたのだけど
体脂肪率は増えた😇
やはり
「脳を使うだけ」で
体脂肪率が減る！だなんて
1度も聞いた事も見た事もない！
昨日の私は
てっきり
頭を使ったから
体脂肪率が減った！だのと
信じ込み
今日もルンルンで
滝汗かきながら
趣味に没頭したんだけどね〜
🤭🤭🤭
そんな事あるかい！
Σ＼(ﾟДﾟ;)
って話よね〜
ま、いーや！
ノンビリいこう！
🐈ᯓᡣ𐭩
今日の【1日1食】メニュー
・シスコーン 200g(1袋)
・プロテイン 30g
・低脂肪乳 500ml
いやー
コレはダメだったヮ…
少しでも「安く」
「体にイイもの」を！
と思っての選択だったけど
幾らお安く済むと言っても
こんなに不味かったら
折角の【1日1食】が台無しよっ💦
【1日1食】しか
食べる楽しみが無いのだから
折角食べるなら
「美味しい♡」と感じられなければ
納得いかない！笑
勉強になったから
ま、いっか！
同じ過ちを繰り返さなければイイ！
だけの話し
だからと言って
「節約を諦めた」ワケではなく
いかに「安く」
「美味しく」頂けるモノへの探究心は
今後も持ち続けたいところ！
いろいろ
試行錯誤してみれば良き👍
毎日同じ物でも
飽きないけど
バランス良く
色んな栄養を摂るのも大事！
明日こそは
美味しい【1日1食】に
ありつけますように🙏
大体は
もう決めてるのだけど
コンビニに売ってるかどうかが
問題なので
売ってる中から
間違いなく美味しい物を
GETしてこようかとー！
明日は
メンクリと整形外科のハシゴで
小高い丘をサラリと下って🚴
お薬をもらってきて
サラリと下ってきた丘を
ヒィ〜コラ上って🚴ヽ(•̀ω•́ )ゝ
上りきった所にあるコンビニで
明日の【1日1食】を
調達してくる予定で！
そこのコンビニ！
値引きシールが
早い時間帯に付くので
もしかして
「お買い得商品」に
ありつけるかもしれなくて
今から楽しみで仕方ない🥰
今日も色々あったけど
気分良く「明日」を迎えられるよう
気持ちを鎮て、心穏やかに
大爆睡してしまおうかと♪
ぃゃっほーぃ！
今日も1日
沢山の幸せをありがとう！
‹‹\(*´▽`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´▽`*)/››
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【 7月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：32.5％ 前後
BMI：23.0 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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