今日の【1日1食】メニュー
﹅春雨サラダ
﹅タコと🥦バジルサラダ
﹅ざるそば(30円引き)
以上！
〆のデザートは無し！
たまには
食べてもイイと自己解釈してるけど
いきなり「断つ」と
あとで反動が大きくなるから
「食べたい♡」と
心底感じる日は
和菓子をチョイスして
頂く次第！
今日は無し！
それにしても
56kg台が長過ぎる😭
少しは減ってくれないかな？
と思うけど
焦らない焦らない！
━━━
脇下のね
リンパ節が
プックリとシコリが出来ていて
放置してあるんだけど
今日、触って確認したら
少し大きくなってる気がする
もう少し様子見して
体重が異常に落ちてきたら
病院に行ってみてもイイかな？
と思ってる
早期発見できなくても
手遅れになったとしても
私は大丈夫☺️
長く生きるだけが
人生じゃない
痛いのが続くのは
ヤなんだけども
今のところ
痛くも痒くもない
コロンとした
小さな出来物があるレベル
気にはなるけど
ほぼ気にならない(笑)
笑えないかもだけど
放置でイイや😌
今日も
生かせて頂き
ありがとうございます🙏
と
御先祖様に手を合わせて
就寝するのが習慣
𝔾𝕆𝕆𝔻 ℕ𝕀𝔾ℍ𝕋
(:3[＿＿＿]
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【 6月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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