外壁工事で
窓を開けられない😭
部屋の空気を
換気したいのだけど
ソレも叶わず
これから
ドンドン気温が上がってくるのに
熱中症とか気を付けなきゃだ！
部屋中がジメジメしているので
エアコンつけて対応
節約したいのに
今の軟禁状態では
にっちもさっちも…
工事期間
あと2ヶ月かぁ…
長いなぁ(´・ω・｀)
━━━
今日はしっかり目に食べた
【1日1食】メニュー
﹅コールスローサラダ
﹅親子丼
﹅プリン🍮
昨日が🍙2個で
マイナス0.4kg
だったので〜
それと比較すると
今日は「食べ過ぎ」に値するけど
一生おにぎり🍙だけでは
生きて行けないので
サラダとメインは食べる！
今日は
プリン🍮𓌈食べちったから
暫くはスイーツ無しで
踏ん張りたいところ！
明日で
Blog書き始めて1年かぁ…
全然「結果」出せなかったなぁ
まーね
【1日1食】は必ず食べる！
と言う
新しいダイエット法を
始めたばかりだからね！
そんな直ぐ結果出る方法でもないし
運動もしないし(笑)
焦らずじっくり検証したいから
しばらく様子見かな
断食しまくったりと
目先の事しか見えてなかったから
随分と遠回りしたダイエットだけど
「食べて体重を落としてゆく」ダイエット
今後に期待してみよう❤︎
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 6月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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