昨夜
Blogを書いたあと
チョコやクッキー、ケーキなど
甘〜いモノが猛烈に食べたくなり
脳が
「糖分」を欲しているんだな！と思い
欲望にかられるまま
コンビニ行って
食べたい物ぜーんぶ買って
ドカ食いしちゃろかなぁ？と
本能と理性のせめぎあい！
夜にそんな物を
コンビニで爆買いしたら
いつもの店員さんだったら
気恥しいしなぁ〜
とか悩んでる内に寝落ち
Zz。_:(ꈍ﹃ꈍ」 ∠):_
私にとっては
食べずに済んだので
ラッキーな寝落ちだった
でも現実は
容赦なかった
追加で食べるのを回避しても
体重は減るどころか
増えていて！
夢の中で
食べちゃったのかな
(´>∀<｀)ゝ
何にせよ
寝落ちして
暴飲暴食を回避できて良かった！
食べていたらきっと
寝起きに
「やらかしたー😱」
と自己嫌悪になってだろうから
「お米を食べると
甘い物の誘惑を抑制できる！」
と聞いたので
いつもは
麺類なのだけど
今日の【1日1食】は
﹅コールスローサラダ
﹅親子丼
暑さが増し
冷たい物が食べたくなる時期が来たら
プロテインを振りかけて
シスコーンと低脂肪乳で
乗り切れるか？を
検証したいかと！
そうすれば
少し節約にもなるし
身の丈に合ってるかもだし！
気温が上がってきたら
【1日1食】を
ソレに切り替えて
また様子見しながら
食リズムを整えよう！
今夏
正念場として
ダイエットに拍車をかけたい
食費も減らしたい
体重も減らしたい
家の中の不要物も
減らしたい
減らしたいこと尽くし
今月こそ
脱★56kg台
55kg台目指して
頑張りまっしょい♫
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 6月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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