Webカレンダーに
「5月31日」に
「55.5kg❓」との
未来日記が目に止まった
あとマイナス1kgかぁ
頑張れるかな...
1ヶ月前の私の
期待値
1ヶ月マイナス1kgを目指しているから
先月末の体重も
56kg台だったんだろうな
てかココ最近
ずーっと56kg台
振り幅は広いけど
大体同じくらいの体重
未来に期待を込めた
自分自身に
応えたい気持ちも
山々なのだけど
ココから
マイナス1kgは
我ながら自信が無い
更年期太り
手強いわ〰
でも少し
気を引き締めて
目標達成できるよう
諦めずに挑戦してみるね！
今以上の
食事制限は厳しいけど
削れるものは削りつつ
食欲も満たして
よーく噛んで
満腹中枢に
「お腹いっぱいだよー」の
合図を送って
かな
でもゴメン！
過去の私よ
期待しないで待ってて？
ノンビリゆこうよ🐌
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
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【 5月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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