やりたい事がある
ここ数日の内に
やりたい事が2つ
1ヶ月の内に
やりたい事が2つ
2ヶ月の内に
やりたい事が1つ
合計5つ
これらの内
ずーっと続けてゆきたい事が
3つある
「ダイエット」はもちろん
仕事やプライベートで
やりたい事3選
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
① ダイエット
② このブログ
③ 仕事「的」なこと
ダイエットは多分
終えられる事は出来ないのでは？
と睨んでいる
毎日
似たような【1日1食】なのに
減る未来が見えず(´･_･`)
体重は増える一方で｡
最近では
体組成計に乗る前に
「今日は〇〇kgくらいかな！」と
予測できるようになった、笑
この
【1日1食】が
ダメなのかな
私の生活リズム上
【1日1食】で十分なのだけど
内容が良くないのかしら❓
間食や運動は
一切してない、笑
運動か❓
運動しなきゃ！なのかっ❓
運動して
お腹空いて
爆食！
みたいになりそうなので
過食は避けたいので
運動することから
逃げている
「やりたい事リスト」に
運動すること
と追加した方が良いのだろうなぁ
カッチリと決め込んだ
毎日のスケジュールの中に
「運動をする」という時間を作るには
今の生活リズムの内の1つを
削らなければならない
かもしれなくて
それは、ちと
厳し〰い現状にあるので
「隙間時間」に
少しでも
「カラダを動かす」程度なら
何とか頑張れそう❓私❓
それだけでイイなら
早速
「やりたい事リスト」に
追加してみよう！
まとまった時間は作れないけど
「少しだけでも動く！」くらいなら
明日から即実行に移してみよう！
(ง ˙˘˙ )ว(ง ˙˘˙ )ว(ง ˙˘˙ )ว
◢◤
【 5月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣