きのう
「頑張るぞぉ！」と
意気込んだら
ギックリ腰になった
(¯―¯٥)
リバウンドしてから
お腹周りがズドンと突き出て
腰は反り腰で…
ちょっと「トンッ」と
カカトを床に着いたら
ズドンとギックリ腰
ヨチヨチ歩きでしか歩けなくて
「腰痛持ちの人」のキモチが
とてもよく理解できるほど
痛い😣
(ヨボヨボ歩きとも言う)
慢性的に痛む人は
こりゃぁホントにツライね
先日、整形外科で
腰のレントゲン撮って
「特に異常なし」って
言われたばっかりなのに
ギックリ腰ツライ(´；ω；｀)
そうだった
思い出した
「急」に体重が増減すると
ギックリ腰になってた、私
姿勢を正さなきゃなぁと
思ってはいたものの
それが出来なかったゆえ
猫背でスマホっ首のまんま
生きてしまってたわ
で
ギックリ腰をやらかしてしまい
ココから暫く不自由な生活が待ってる
失ってみて
改めて思い知る
「健康の有難味」
痩せていようが
そうでなかろうが
「健康こそ全て」なのだと
湿布貼って薬飲みながら
噛み締めてる
昨日の元気はいずこ？
暫し要安静
|ω･`)
◢◤
【 4月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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