録り溜めしてた冬ドラマ
「クジャクのダンス、誰が見た？」が
終盤に差し掛かってきたのだけど
見解力の乏しいワタシは
何がどうなって
何処に何が繋がって
誰が悪で
何が正解なのか
既に
こんがらがっている
(´・ω・｀)
最近
そういうことが多い
読解力というか
記憶力というか
全てにおいての「力」が
弱くなってる気がする
ボーっとして
生きているかるかしら、笑
逆に
ボーっとして生きているから
毎日をやり過ごせているのやも？だけど｡
ワタシ
ボケるの早いだろうなぁって
自覚あるわ
脳ミソのシワがなくなって
「うどん脳」になりつつあるかも、笑
イカンね！
こんなじゃイカン！
歳を重ねる毎に
何かしらの対策を講じなければ
ドンドン認知症予備軍に
進んでしまいそう、汗
その為の「咀嚼」よ！
今日は
いつもの倍くらい時間をかけて
【1日1食】を咀嚼した
昨日までが嘘みたいに
咀嚼し過ぎてアゴが痛い
でも
満腹中枢が上手く働いて
十分な満足感を得られてる気分♪
食べ終わるまで
時間がかかり過ぎるけど
この先ずっと続けようと思う
୧(ㅇﾟ꒳ﾟㅇ)୨
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【 4月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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