今日は
仕事OFF日だったので
もう一度
ダイエットの知識を！との想いで
YouTubeでダイエット動画を見まくった！
とどのつまりは
『継続あるのみ』
継続かぁ
そうよね〰
どんなダイエットでも
継続してたら
結果は出るはずなのよね〰
でも
自分の生活リズムや
日中の動き方
人それぞれで
どのダイエット法が
自分に合うのか
また「１」から
模索するのってダルいよね〰
ワタシは
短期間でバコンと落とす事に
憧れを持ってるけど
そうする為には
相当な決意と継続が必要なワケで｡
あと年齢的に
短期間で体重落としたら
シワクチャになっちゃいそうなので
やはり
ある程度の長期目線で
地道にコツコツと
精進するしかないワケで｡
でも
今までみたいに
ダラダラとダイエットしても
keepするのが、やっとで
減少に至らないのも事実
ダイエットって
本当に難しいけど
達成した歓びは
ばかりしれないんだろうから
そこに向けて頑張ろう！
ビシッと参ろう🔥
𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
◢◤
【 3月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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