私の生活リズムを
今以上に工夫して
ルーティン化するのは難しいので
食リズムでの
ダイエットをする術しか
見当たらなくて
プチ断食を挟みながら
目標達成に向けて
微調整してゆきたい
断食は
賛否両論あるけど
私の経験上
殆どがリバウンドするのよね
なら何故
断食を取り入れることに？
6月6日までに
50kg達成するには
この手段しかない！
と
素直な心の声を聞いて
「今度こそ結果は出して
絶対リバウンドしないカラダになる！」
と言う強い意志の元
再開してみようかと思った次第
まさに
「決意新たに」状態
最終目標の
「50kg」を達成出来れば
自信に繋がると思うし
「それしか方法が無い」
腸内デトックスにもなって
より健康的な老後を
過ごしたいと言う決意表明
どこまで頑張れるか？
私の挑戦は
吉と出るか凶と出るか
前者でありたい
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 3月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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