Max65.70kgから
現在値(54kg台ウロウロ)のワタシ
MAX時と比較すると
日常生活を送るのに
特に支障を感じることもなく
「 もうィィんじゃない？ 」
「ポッチャリ位で丁度ィィよ？」
「てかワタシはポッチャリが好き」って
思う感情が
湧き出ることがあるのね？
でも
急激に自己嫌悪や劣等感に
苛まれるスイッチがあって｡
ワタシの体型に近い
人様の
ビフォアフの画像とか見ると
ワタシは
ポッチャリではなく
ドスコイの部類に入るのかも
(￣▽￣;)
とか思うと
もう、いっその事
食べるの辞めてみたらどうだろう？
と
危険な思考に没入してゆく
【 なぜ痩せたいのか 】
・着たい服を着れるようになりたい
・達成感で自己肯定感をあげたい
・コンプレックスから解き放たれたい
・褒められたい
と
若い世代の人には
とても大切な目的となるのだけど
ワタシの場合
好きな服は着れてるし
自己肯定感を上げた所で
その先に何が待ってるのか？
自分の体型は
コンプレックスと言うより
もはや個性であるし
褒めてくれる人もいない
とか考えちゃうと
ダイエットのモチベがダダ下がり
(´・ω・｀)
人目を気にしてるだけのダイエットは
この歳になると関係ない感覚
では
ワタシは何故ダイエットしてるのか？
そりゃぁもう
「老後に向けての準備」でしかない
「老後に動ける体作り」
ってことはですよ？
年々年を重ねるワケだから
「老後に動ける体作り」は
一生ものであって
ダイエット卒業！
には至らないのでは？
と
そう考えると
「過酷」の一言に尽きるかな
とか思ったりなんかして｡
やはりちょっと
後ろ向きな思考に陥っているわね
あと4キロ
痩せられればィィのよ
その4キロが
遠くて果てしない気が…
1ヶ月1キロ落とせられれば
4ヶ月後には
目標達成できるのに
ワタシの前に立ちはだかった壁を
なかなか打破できないのが
悔しくてね〰
ちょっと
考えものだなぁ
((៸៸⩊៸៸)𖥔 ࣪
よし！
試してみるとする！
何を？
ソレは秘密🤫
痩せたら公表する、笑
いずれにせよ
長期戦になるんだけどね〰
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 3月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣