気圧のせいか
頭痛がして
雨も降ってるので
買出しに行くのも
億劫だし
今日の【1日1食】は
キャンセルして
薬飲んで
おとなしく眠りにつこう
ダイエットの為！とかではなく
ただの体調不良
こういう時こそ
滋養のある物を食べて
元気になればィィのに
そんな気力なし
更年期障害が
出始めたのかな
肩凝りが原因でもあるっぽいから
両肩にロキソニンテープ貼って寝ると
次の日は快調なので
それを期待してる
明日は
晴れそうなので
滋養のある物を食べたいけど
節約しなきゃ
1ヶ月やっていけないので
またいつも通りの
「コンビニ飯」で
お腹を満たす物を想像するだけで
食べられるのがワクワクするけど
んー
また出前を頼んで
少しくらいお腹に入れた方がィィかな？
お悩み中〰ヾ(・ω・)ゞ
早く善くなりますように🙏
°ʚ(*´˘`*)ɞ°
◢◤
【 3月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：31％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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