ダイエットを開始して
250日目
大して
体重減少してないけれど
「食」に関する生活リズムが
整いつつあるかも
たまに失敗して
食べ過ぎたりするけど
気になるほどの
過食スイッチは
以前より入らなくなった！
私が激太りした理由は
「心身共の疲弊」
亡き母の闘病に携わっていた当初は
58kg辺りから
一気に52kg台まで落ちて
でも「お世話」してるから
筋肉量も今よりあったし
体脂肪率も今よりは低かったし
体年齢も当時より若かった
あの頃
どんな食生活をしていたのか
思い出せないほど
「母の生死」のことで
頭いっぱいだった
私の心の中心は
常に母の存在で埋まってた
そんな大切な人の旅立ちを
見送ったあと
私は見る見るうちに
巨大化していったのよね
最愛の人が居なくなった悲しみを
食で癒しを求めていた?!
止まらなくなって
Max65.70kgになって
ようやく我に返って…
今の自分がいる
3年かかったよ
ここまで来るのに
「日にち薬」
ようやく効き始めたかな？
まだ
不安定だけど
(´・ω・｀)
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【 2月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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