前日比が
有り難いほど減ってて
テンション上がる⤴︎
何とか
53kg台に戻して
今月中に52kg台に乗りたいのだけど
さて、どうしてみようかな
やはり
「〆の和菓子」やめるか
減らすか、笑
洋菓子から和菓子に変えて
だいぶ経つ気がするけど
ソレによる体重増加や減少は
よくワカンナイけど
「気持ち」って大事よねヾ(=д= ；)
「〆のデザート削ったから私！痩せるわ」
と言う「気持ち」大事
気の持ちようって言うじゃない？
それと似たような現象
起きないかなぁ(´・ω・｀)笑
でも
やってみる価値はあるよね！
実際に
デザート抜いて
「これで痩せるわ！」と
自己暗示をかけつつ
こっそり
ウォーキングなんか
始めちゃったりして
効果が出て
「〆のデザート抜いたから痩せたのよ！」
とか言い始めたら
キリがないわ
現実逃避にすぎないわ
でも
物は試しに
デザート抜いてみるかな
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
◢◤
【 2月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣