また少し
リバウンド中
どうか
55kg台だけは
勘弁してほしい
痩せなくても
54kg台だと
まだ「keepしてる感」があるけど
55kg台乗っちゃうと
「水の泡感」激増する
(;°;ω;°;)
まだ寒いのは寒いけど
室内にいれば
少し身体を動かすだけでも
暖まるので
気が付いたら
「身体を動かす」ことを
し始めてはいる
けど
アラフィフのダイエットって
下手に運動するより
何もしない(食べない)方が
良い！ってウワサを
耳にした事があるけど
どうなのかな？
これも
「痩せない理由探し」的な感じ？
笑
「大丈夫よ！
年取りゃ嫌でも痩せてくるから！」
と言う人と
「年取ってからじゃ
何しても痩せないよ！」
と言う人もいるけど
どっちも「正論」なんだと思う
と言うか
「人による」んだと思う
スルスルと痩せてしまって
周囲に心配される人も見てきたし
(実際、病気だった、涙)
何をやっても
最期まで太鼓腹だった人も知ってる
そして
ゼロ100思考ではなく
中間的な立ち位置で
ベスト体重を保っている人がいるけど
それは
「努力してるんだなぁ」とか
思っちゃう
〇〇kg減量したよー！
と言う人の
ビフォアフ見ても
ピシッと筋肉質に変化した人と
痩せてはいるんだけど
皮膚のたるみが目立つ人もいて…
うーん
何を書き留めておきたかったかと言うと
人それぞれ
痩せ方や絞り方にも
個性があるってなお話し
誰々と同じように運動してみても
誰々と同じような結果が出るとは限らない
「ダイエット迷子」と言うのは
自分に合った方法を見付ける為の旅だと思う
そんな私も
絶賛ダイエット迷子中
_(┐「ε:)_
◢◤
【 2月の目標 】
153cm
体重：52kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：22.8
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣