54kgかぁ
今月も下旬に入る｡
生理後の痩せ期を楽しみにしていたのに
肝心の生理が来ないと言う…
去年で終わったのかな？
(´>∀<｀)ゝ
だとしたら
キリの良い年月に
終わってくれて
今まで女性でいさせてくれて
本当にありがとう
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
今後はもう
「生理後の痩せ期」に
期待することもなく
今まで
頑張ってきてくれた身体に感謝し
更年期の折り返し地点の今の自分を
ふあぁっと抱きしめたい
(つ･ω･(-ω-*)
閉経後も
どうぞ宜しくお願いいたします
冷たい手で耳を塞ぐと
心音が響いてくる
絶え間なく動き続けてくれる鼓動を
じっくり聴きながら
大きく深呼吸した
諦めちゃダメよ？
ちゃんと生きるのよ？
生きることを諦めちゃダメよ？
もう〇〇だからイイや！
とかダメよ？
ダイエットも
ちゃんとケリをつけようよね？
誰の為でもない
我が身のために
進めていこうね？
謙虚に優しく
粘り強くとも
心軽やかに
自分のために
自分らしく生きよう
私が最後に
自分のために出来ることは
「自分を許すこと」
甘やかすのではなく
許して足を前に出すこと
進むこと
まだまだ頑張れ！
オバサン♪
⌒8(*˙꒳˙*)8⌒
◢◤
【 1月の目標 】
153cm
体重：51kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：22.6
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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