体組成計に乗る時
冷えで悴んだ手が素肌に触れると
ヒャッ！とする季節になった
体調不良なので
咳き込むのにエネルギー使って
増えることはないかな？と
思っていたのに、増量！
でもついに！
体年齢が実年齢まで戻ってきた！
一時期は
実年齢より12歳離れていた🤣のにだ！
まだ目標未達成なのに
12歳若返った自分に
「でかした！！！」と鼓舞する♪
体調不良で減っただけなので
体調不良が改善されたら
またリバウンドするのか？
「しないよう努める」
それがダイエッター🔥
折角ここまで
減らせたので
リバウンドするのは
もったいない！
慎重に
食べ物を選んで
体調が良くなったら
いつもの軽い運動を取り込んで
次の目標に向けて
歩みを進めて参りたい！
とにかく
早く回復するためにも
ひたすら療養して
「普通の暮らし」を送りたい！
⌒8(*˙꒳˙*)8⌒
◢◤
【 1月の目標 】
153cm
体重：51kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：22.6
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
◥◣