前日比プラス250g
一喜一憂しないと決めている！
今朝早くに
階下から男女の笑い声がうるさくて
床ドンしようかと思ったけど
時計を見ると
10時くらいだったので
我の不摂生を戒めた(笑)
10時なら
多少の生活音は致し方ない(笑)
私が
寝坊助なだけ
(´>∀<｀)ゝ
目が覚めて
「独りで良かったァ♡」と
切に思う
一人暮らしって
寂しいでしょ？とか
私、思ったことがなくて
誰にも気を使わない時間と空間が
愛おしくて仕方がない♡
昔から
群れるのは苦手だった
1人で色んな発見をし
誰に気を使うでもなく
やりたい事に挑戦し
挫折し
また立ち上がって
歩み出すことが好きだった
でもそれは
「1人」だから出来たワケではなく
誰かの見守りや助けがあったからこそ
なせる技なのだと感謝する
今も「感謝」している
目が覚めて
ウーンと背伸びしたあと
「今日も超Happyに生きます！」と
御先祖様に手を合わせ
カーテンと窓を開け
太陽の陽射しを浴びながら
軽くストレッチをし
1日を始める！
全て「1人」でやれる事
「仕事」だけは
仕事仲間の助言や協力のもと
成り立っているので
「1人」ではない
一人暮らしだからと言って
「1人で生きている」と思うのは
傲慢に感じる
自助、共助、公助のもとで
生かしてもらえていることへの感謝の気持ち
大切にしながら
1人でいられる時間を
幸せに過ごしている
仕事仲間とは
直接顔を突合せているワケでもないので
電子的やり取りをしている最中でも
ストレッチや軽い運動をしながら
自由な環境でいられる幸せ
その「幸せな環境」も
自分で構築してきたものだけど
誰かの応援が
そうさせてくれているワケで…
1人の時間が長いけど
決して
自分1人で生きている！
だなんて
オコガマシイ事は思わない！
全てに感謝感謝で
私の貴重な1日を終える事ができる
とてつもなく幸せ
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
健康体だからこそ
言える事柄だとは思う
誰かの手助けがなければ
生きてゆけない環境下だと
どうしても
人の手を借りなきゃ厳しいんだろうけど
そうなる前くらいは
自由にお気楽に
生きてゆきたい！
だから
「健康第一」が必要最低限のモットー
人間
いつどうなるかワカラナイんだもの
脳梗塞や心不全とか
1人の時間内で起きちゃったら
そこで人生の試合終了！
その時の
心の準備はできているから
結局最期は
誰かしらに迷惑かけちゃうけど
そうならない内に
終活は始めておかないと
余計にご迷惑をおかけしてしまうので
慎重に！
私がもし
何らかの疾患で
天に召された後処理は
大変ご迷惑をおかけしますが
どうぞ
宜しくお願いいたします🙏
「死」に対しての
恐怖はないけど
やっぱり
自分のベッドで
眠るように
天命を全うできることが
今の私の夢
その夢を叶えられるように
今日を全力で生きたい！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 12月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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