前日比マイナス350g
やはりなかなか手強い更年期太り
でもね？
去年のメモが出てきてビックリ！
2023年3月は
体重が62.85kgもあったのか😳
それを思うと
ダイエットしてきたんだなぁ
ダイエット出来ていたんだなぁ
と思う
「今」しか見てないから
どれだけ進んできたのかを
知る事ができなかったのね？
過去を見れば
少しずつでも前進してるってこと
たまには
振り返ることも大切なのかも？
昨日と今日しか
見ていないから
たった2日分の成果しか見えなかったけど
長〜い目で見ると
「見えてくること」があるのね
なぁに？
私、きちんと頑張れてるじゃん！
って
未来の私が
今を振り返って
「認識」できるよう
今日のベストを
更新し続ければ
自ずと結果は出るものなのかも
引き続き
挑戦してゆくぅ！
(✧ω✧)↑
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【 12月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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