案の定
昨日は夜更かしをしてしまい
残りの分(食事)を
完食してからお布団に…
最近
少し遅めの「食欲の秋」を
満喫しているみたい
今日も
たらふく食べてしまいました(>_<)
面倒臭がりなのに
今日の食事を買いに行って
帰ってきてから
ガムシャラに食べました
【1日1食】なので
こんなに食べてしまうのだろうか？
昔から【1日1食】なので
今更、2食3食に回数を増やすのは
どうしても勇気が出ない
「【1日1食】でさえ太るのに…」
と言う思考で満ちてる
「食を楽しめている内が花」
そう自分に言い訳して
ダイエットの「ダの字」も
程遠い食生活…
ダイエット迷子
( ˙³˙)ﾌﾟ-
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【 12月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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