なんと😳
1日でマイナス1kg？
体重の増減が激しくて
体組成計に乗らないと
今自分が何kgくらいなのか
全くよめなくなっている
(￣▽￣;)
でも
「推し活」をやめてから
質の良い睡眠をとることができ
以前の生活リズムを取り戻せて良かったのと
断食ダイエットして
胃が少し小さくなったのか？
ドカ食いしなくなったし
歳のせいか？
油っこいものが
以前ほど食べられなくなったのは
もしかして良い事？
こんな風に
以前に食べていたモノが
受け付けなくなったことは
喜んでイイんだかどうなんだか？
どの道こうなるのなら
好きなだけ食べておけば良かった！
とまでは思わないけど
食べられてたモノが
受け付けられなくなった
というのは
何となくどこか寂しい気も…
いや
痩せたいのなら
今のままで良きです
だし
歳も歳です！
健康的に
欲するモノだけ
少〜しだけ食べられれば
ヨは満足ぢゃ♡
(o・・o)/~
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【 11月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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