ビクともしない体重
「keepできてる」
と思えば少しは気が楽
「痩せたい」
と思っているから
マイナスが出ないと
ガッカリしてしまう
毎日毎日
体重の増減とにらめっこするのは
シンドイでしょう？
いや、別に！
一喜一憂はルーティンなので
大した気持ちの変化はない
やらない方が不安
今日はstay
昨日転んで出来た傷が
もうカサブタになりつつある！
塗り薬を探して
オロナイン軟膏しかなくて
塗るだけ塗ってみるか！
と塗っておいたんだけど
オロナイン軟膏って
効くのね〜?!
効能に
「擦り傷」は明記されてなかったので
期待もしてなかったのだけど
あと数日の辛抱かな？
今の世代で転んだら
擦り傷程度の怪我で済んだけど
あと数年も経てば
転んだら「骨折れる」レベルに
なるんだろうな…
転倒防止できるよう
体幹を鍛えておかなきゃ
怖くて自転車に乗れないわよ
どんどん
お年寄りに近付いてくけど
心配事が増えてくなぁ
そろーりそろーり
生きてゆこう
🐢…ᰅ‹ᰅ‹ᰅ‹..................🐖…ᰅ‹ᰅ‹
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【 11月の目標 】
153cm
体重：53kg台突入
体脂肪率：30％台突入
BMI：22.9
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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